04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 23,74g | Prot: 38,73g | Karb: 29,05g.
Kahvaltı: Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Fırında Sebze, Izgara Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|