|
🧿 52leride haftasonu göreyim hayrlısıyla sağlıkla çok amin🤲
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 29,06g | Prot: 16,52g | Karb: 61,34g.
Kahvaltı: Fındık, Muz, Ceviz, Badem. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Aperatifler/Diğer: Ceviz, Badem, Su, Cezerye, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aysnrdgnilgn Kilo Geçmişi
|