|
Day 2- 52 Hour Fast🧘🏻♂️🙏
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 82,00g | Prot: 108,51g | Karb: 204,33g.
Kahvaltı: Equate Isolate Whey Protein Supplement. Öğle Yemeği: Dona Maria Mole (Ready to Serve), Chicken Thigh, Cooked Green Papaya, Lasagna with Meat. Aperatifler/Diğer: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. devamı için...
|
|
2577 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat ve 10 dakika, Taşıt Sürüş - 10 dakika, Ayakta Durmak - 6 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 17,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|