04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 64,10g | Prot: 43,78g | Karb: 112,72g.
Kahvaltı: Valio Молоко 0%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Батон, Кофе, Valio Молоко 0%. Öğle Yemeği: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Оладушки на кислом молоке от Бархат 🥞. Akşam Yemeği: Оладушки на кислом молоке от Бархат 🥞, Valio Творог Мягкий 0,1%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Черемушки Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|