04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 56,28g | Prot: 29,16g | Karb: 187,77g.
Kahvaltı: Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek. Öğle Yemeği: Çilek, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Laviva . Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Patates Salatası, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Gözleme, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|