04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 39,69g | Karb: 99,68g.
Kahvaltı: Tamek Çilek Reçeli , Tereyağı, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tat Bezelye Konservesi, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Eti Puf Hindistan Cevizli, Bal, Şeftali, Yulaf Lapası. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|