04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 77,25g | Prot: 45,09g | Karb: 155,65g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yağsız Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Sade Kek, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|