hlycsr Günlüğü, 05 Eyl 20

çoook tebrik ederim süpersiniz çok güzel bir başarı :) merak ettim bu süreçte yaptıklarınızı paylaşır mısınız? 

ne kadar surede verdiniz 20 kiloyu 

4 ayda verdim. Spor yaptım, ve diyetime sağdık kaldım herşeyden az az yemeyi öğrendim bu süreçte. Yeri geldi tatlıda yedim börekte yedim. Birgün çok yediysem ertesi gün kalori açığımı daha fazla bıraktım. Günlük 1200 kalori mutlaka aldım ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat ettim :)  

Tebrik edrim guzel basari.. :) 

Çokl teşekkür ederim 🙈 

Tebrikler harikasınız🤗🌸 

Tebrikler gerçekten 🌼 

Neler yaparak bunu başardın bana yardım eder misin? :) 

Kilo durman oldu mu ne kadar sürdü  

Spor yapmadığın oldu mu  

Tebrik ederiiimm ne kadar sürede oldu peki ? 

ALLAHIM BEN BU LARI NE ZAMAN YAZACAĞIM 

Tebrikler 🧿👍🏼 

Congratsss👌💞 

coook sevindim tatlim senin adına🥰