|
体脂肪率16.9％
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 188,68g | Karb: 77,43g.
Kahvaltı: 目玉焼き, ソーセージ, ソイプロテイン, コーヒー, メグミルク ガゼリ菌ヨーグルト. Öğle Yemeği: げそ天, ゆでそば, 生卵. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: ソイプロテイン, コーヒー, TOPVALU ソフトいかフライ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|