06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 72,76g | Prot: 119,37g | Karb: 214,09g.
Kahvaltı: Chocolate Wafer Cookie, Greek Yogurt, Blueberries. Öğle Yemeği: Salmon Sashimi. Akşam Yemeği: Plain French Toast. Aperatifler/Diğer: Plain Pancakes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|