06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 83,42g | Karb: 122,33g.
Kahvaltı: リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Öğle Yemeği: トップバリュ とろけるチーズ, さば缶, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. Akşam Yemeği: 江崎グリコ SUNAO 発酵バター. Aperatifler/Diğer: バナナ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|