06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 217,44g | Karb: 197,89g.
Kahvaltı: Almonds, Coffee, Pistachio Nuts, Mango, Guava, Apples, Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Sandwich, Papayas , Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Coffee. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Fish, Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Papayas . Aperatifler/Diğer: Almonds, Pistachio Nuts, Coffee, Mango. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Not loosing anymore 🤦♀️🤦♀️
05 Eyl 20 üye tarafından: urmilashrestha
|
Unfortunately plateaus are apart of the journey too. Don't be disappointed they're usually short lived. You're almost to goal, you've got this. 💪🏽😊
06 Eyl 20 üye tarafından: Curvaceous Cutey
|
Thank you for encouragement ☺️☺️ I hope I will see some drops soon....will try to stay strong 💪 💪
07 Eyl 20 üye tarafından: urmilashrestha
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|