06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 31,75g | Prot: 151,16g | Karb: 113,64g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Tomaten, Alnatura Dinkel Knācke Saaten, Gekochtes Eiweiß, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Öğle Yemeği: Alpro Soya Vanille Pudding , Zucchini , Zwiebeln, Rote Paprika, Spiegelei. Akşam Yemeği: Alnatura Blattspinat, Vita2you Bio Flohsamenschalen, Nu3 Vegan Protein 3K, Jeden Tag Speisequark. Aperatifler/Diğer: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|