06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 39,68g | Karb: 94,90g.
Kahvaltı: Salatalık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Karpuz. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Dost Ayran. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayse88mercan Kilo Geçmişi
|