06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 37,39g | Karb: 77,10g.
Kahvaltı: Limonlu Su, Zencefil, Sirke, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Siyah Üzüm. Öğle Yemeği: Leblebi, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Domatesler, Hindi Göğsü Eti, Hindistan Cevizi Yağı, Sarımsak, Közlenmiş Patlıcan, Sucuk, Kırmızı Soğan. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Zencefil, Süt, Zerdeçal. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|