Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
p$m
Günlük
06 Eyl 20
p$m Günlüğü, 06 Eyl 20
p$m Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Eylül 2020:
880 kcal
Yağ: 46,04g | Prot: 19,22g | Karb: 102,36g.
Kahvaltı:
Apple Juice.
Öğle Yemeği:
Lettuce, Coffee with Cream.
Akşam Yemeği:
Sour Cream Spinach Dip, Boar's Head Liverwurst, Manny's Tortilla Wraps.
Aperatifler/Diğer:
Bananas, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts.
devamı için...
440 kcal
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 47 dakika, İp Atlama - 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 43 dakika.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Going down is g98d. Kudos!
06 Eyl 20 üye tarafından:
kattay
Thanks kattay ❤️
07 Eyl 20 üye tarafından:
p$m
:) I meant good you are going down. Hope you have a wonderful day!
07 Eyl 20 üye tarafından:
kattay
Haha kattay I totally knew what you meant. 🦋 if you could see what some of my text messages!!
08 Eyl 20 üye tarafından:
p$m
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
p$m Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle