06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 57,98g | Prot: 48,08g | Karb: 127,98g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Menemen, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Çay Şekerli. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Makarna. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Un Kurabiyesi, Altın Lezzetli Elma, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|