07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 44,62g | Karb: 92,38g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Muratbey Tel Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sade Kek, Çoban Salatası, Et Haşlama. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Çoban Salatası, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Yoğurt, Elma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|