07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 56,71g | Karb: 119,66g.
Kahvaltı: Ceviz, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Bağdat Pul Biber, Keten Tohumu, Maydanoz, Salatalık, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Domatesler, Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Keten Tohumu, Bağdat Pul Biber, Salatalık, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Armut, Zazella Keçiboynuzu Özü, Wasa Original, Pınar Light Süt . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|