07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 106,54g | Karb: 104,06g.
Kahvaltı: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Bio Alimenti Farro Soffiato al Miele, Bio MD Riso Soffiato al Naturale , Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti Integrale. Akşam Yemeği: Noci, Philadelphia Philadelphia Light, Bresaola, Wasa Integrale. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Cacao Amaro , Albume d'uovo Pastorizzato, Miele. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LudovicaGiordano Kilo Geçmişi
|