08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3336 kcal
|
Yağ: 198,08g | Prot: 257,58g | Karb: 148,66g.
Kahvaltı: Coffee, Pistachio Nuts, Almonds, Mango, Apples, Guava, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Olive Oil , Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Sodexo Roasted Zucchini, Baked or Broiled Fish. Akşam Yemeği: Almonds , Pistachio Nuts, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Coffee, Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Pistachio Nuts, Almonds. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|