08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 63,25g | Karb: 150,80g.
Kahvaltı: Tatlı Salatalık Turşusu. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Kırmızı Domates, Ekmecik Kepekli Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Mis Üçgen Peynir. Akşam Yemeği: Sprite Sprite, Ketçap, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Has Tavuk Tavuk Tantuni, Acılı Ezme, Soğanlar, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Limon, Bim Dudi Çikolata Kaymak, Ayçiçek Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|