08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2604 kcal
|
Yağ: 85,54g | Prot: 133,04g | Karb: 305,95g.
Kahvaltı: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Öğle Yemeği: Pomodori, Kania Senape Medio Piccante, Certossa Pan Bauletto Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Salumeo Wurstel di Pollo. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pesce Persico, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Aperatifler/Diğer: Certossa Crackers Integrali, Lidl Noci di Acagiù, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|