08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 62,41g | Karb: 140,57g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Makarna, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|