09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 43,98g | Prot: 61,49g | Karb: 187,76g.
Kahvaltı: Wasa Original, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Kızarmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Biber, Avokado, Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Barbunya Yemeği Zeytinyağlı, Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Hurma, Ceviz, Armut, İçim Orman Meyveli Kefir. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fikriyeyanac Kilo Geçmişi
|