08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 120,44g | Karb: 157,31g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal. Öğle Yemeği: Private Selection Organic Harvest Grain Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kroger Restaurant Style Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes, Deviled Egg. Akşam Yemeği: Jasmine Rice (Cooked), Blue Runner Shrimp Creole Base, Shrimp. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|