|
Got to 233.2 at the end of a 24-hour fast. Will continue for another 12 with some protein coffee in the morning.
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
29 kcal
|
Yağ: 1,37g | Prot: 2,24g | Karb: 0,75g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Bigelow Tea Green Tea. Akşam Yemeği: Coffee. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coke Zero (Can), Natures Craft Green Coffee Bean Extract, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. devamı için...
|
|
2585 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 16 dakika, Fitbit - 22 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|