10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 22,50g | Prot: 135,31g | Karb: 164,95g.
Kahvaltı: Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Kaffee mit Milch, Tomaten, Lidl Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Eiweiß. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Nektarinen. Akşam Yemeği: Jeden Tag Speisequark, Nu3 Vegan Protein 3K, Vita2you Bio Flohsamenschalen. Aperatifler/Diğer: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar, Seeberger Popcorn-Mais. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|