10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
457 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 24,76g | Karb: 24,36g.
Kahvaltı: Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
makarnayikes Kilo Geçmişi
|