10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 14,81g | Prot: 33,57g | Karb: 70,50g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Şeftali, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Sarı Tatlı Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|