10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
337 kcal
|
Yağ: 8,52g | Prot: 15,67g | Karb: 49,85g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|