|
arkadaslar kilo vermem son hafta durdu .CHEAT DAY yapmaya karar verdim bugun. yapan varmi hic dogrumu yaptim sizce????
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 90,71g | Prot: 56,05g | Karb: 366,72g.
Kahvaltı: Sucuklu Tost. Öğle Yemeği: Amigo Baharat Aroma Çeşnili Taco Mısır Cipsi. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Knorr Domates Çorbası, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Elma, Karmen Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|