10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2580 kcal
|
Yağ: 79,40g | Prot: 129,26g | Karb: 296,85g.
Kahvaltı: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Öğle Yemeği: Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Certossa Pan Bauletto Integrale, Merivio Mozzarella. Akşam Yemeği: Italiamo Puttanesca, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Ichnusa Birra non Filtrata, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Aperatifler/Diğer: Lidl Noci di Acagiù, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Alesto Mandorle Californiane, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|