10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 47,88g | Karb: 198,65g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Kaymak, Uno Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Öğle Yemeği: Limonata, Yaş Pasta. Akşam Yemeği: Tavuk Dürüm, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|