11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 16,56g | Prot: 170,71g | Karb: 81,95g.
Kahvaltı: Gekochtes Eiweiß, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Baby-Zucchini, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut . Akşam Yemeği: Nu3 Vegan Protein 3K, Jeden Tag Speisequark. Aperatifler/Diğer: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar, Seeberger Popcorn-Mais. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|