11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 29,80g | Karb: 45,08g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Yurdum Biber Salçası, Kinoa (Pişmiş), Fide Kelle Paça Çorbası. Aperatifler/Diğer: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|