12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 28,25g | Prot: 21,22g | Karb: 37,77g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Badem, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Simbat Ceviz, Muz. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|