12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 27,13g | Karb: 77,19g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Elma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|