12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
254 kcal
|
Yağ: 8,20g | Prot: 10,56g | Karb: 37,25g.
Kahvaltı: Makarna, Hurma, Sütlü Kahve, İçim Kefir. Akşam Yemeği: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aysnrdgnilgn Kilo Geçmişi
|