|
💃🏼💃🏼💃🏼
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 78,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 101,97g | Prot: 77,82g | Karb: 142,82g.
Kahvaltı: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Soğanlar, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Un, Yumurta. Akşam Yemeği: Siyah Üzüm, Kırmızı Erik, Şeftali, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Fırında Patates, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|