13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 86,56g | Prot: 115,71g | Karb: 325,82g.
Kahvaltı: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Merivio Mozzarella, Fettina di Vitello. Akşam Yemeği: Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Certossa Pan Bauletto Integrale, Italiamo Amatriciana, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Aperatifler/Diğer: Lidl Noci di Acagiù, Crownfield Barrette di Muesli, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Banana, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|