14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 17,68g | Prot: 13,33g | Karb: 95,01g.
Kahvaltı: Pestil, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Badem Şekeri, Cafelux Dibek Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|