olgnmer Günlüğü, 14 Eyl 20

olgnmer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😱 Dobarla bıragma gendini olgnmer 😭😤

66,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Eylül 2020:

957 kcal

Yağ: 25,23g | Prot: 29,15g | Karb: 159,25g. Kahvaltı: Kaymak, Siyah Zeytin, Bal, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Ekmecik Yufka Ekmeği, Tarhana Çorbası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

Haftada 1,1 kg alıyor

37 Destekçi Destek

Yorumlar

Ödemdir o Mervem yap bi ödem çayı 🤩yolla gitsin 🥰👻👻yoksa sen zaten fitsinnnnnnnn💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼🥰😘💪

14 Eyl 20 üye tarafından: Mavili~✨

O dogada o ortamda o huzurla alincak kilo bile sagliklidir donusde bir tura bakar goksuda sıkma canını kuzum🤗🤗🤗

14 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr

Bu sefer ödeme benzemiyor Yıldızıımm 🙈😄 bugün dukan birasına başlayacağım bakalım işe yarayacak mı 🤗😇

14 Eyl 20 üye tarafından: olgnmer

Öyle Serhat abi her şey organik doğadan diye fazla kaçırdım 🙈 Sabah yürüyüşe çıktım hemen 😄

14 Eyl 20 üye tarafından: olgnmer

Yeni bir azimle 👍

14 Eyl 20 üye tarafından: Sportf_06 🖤🤍

Toparlarsın sen merve bişey değil bu senin için ☺️👍👌

14 Eyl 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

serhat abim valla herşeye hakim.goksuyu falan kaçırmamış.göksu seni bekler tavşanim 1 2 tura bakar

14 Eyl 20 üye tarafından: ""zeynep""

Sportf_06, Aynen 💪

14 Eyl 20 üye tarafından: olgnmer

ödemdir ödem👍 2 gün sonra yok olacak tatlıım💪

14 Eyl 20 üye tarafından: DenizKrkt

Zeyno sende o tuzlada yurumedinmi yerli venedikde😉😉💃💃💃😂🤗

14 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr

Aynen serhat abim😁

14 Eyl 20 üye tarafından: ""zeynep""

Umarım Merih sağ ol 🤗💪

14 Eyl 20 üye tarafından: olgnmer

Aynen öyle Zeynebuumm Göksu beni bekler 💪😄🚶

14 Eyl 20 üye tarafından: olgnmer

Umarıımm Deniziiimm 😇😚

14 Eyl 20 üye tarafından: olgnmer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

olgnmer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

olgnmer Günlüğü, 14 Eyl 20

Yorum Gönder

olgnmer Kilo Geçmişi