|
gitti 9.2 kaldı 4.7 😆😆
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 25,32g | Prot: 40,65g | Karb: 123,35g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Domatesler, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber. Öğle Yemeği: Fındık, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|