14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 45,78g | Prot: 55,91g | Karb: 144,54g.
Kahvaltı: Maydanoz, Kayısı, Mandalina, Asma Yaprağı, Badem, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Üzüm, Portakal Suyu, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Akşam Yemeği: Çay (Demlenmiş), Palamut Izgara, Soğanlar, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|