14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 21,65g | Prot: 50,19g | Karb: 116,95g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Nescafe Sade, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Tavuk (Derisi Yenmeden), Çoban Salatası, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: İncir. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|