14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 54,04g | Karb: 242,69g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Баклажанная Икра, Хлеб. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Мой Сок Гранат Виноград , Ашан Соус Тартар, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Яшкино Печенье Овсяное, Дикси Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Пряник, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alejandro AlDeMaro Kilo Geçmişi
|