15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 24,21g | Prot: 69,12g | Karb: 97,27g.
Kahvaltı: Steamed Bun. Öğle Yemeği: Natural Cheese, Plain Pancakes. Akşam Yemeği: Sweetbreads. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|