15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 33,98g | Prot: 54,21g | Karb: 194,26g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Mis Yarım Yağlı Süt, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Torku Banada. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Çiğköfte Dürüm. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|