|
Yine haftasonun acısı 😂
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
424 kcal
|
Yağ: 26,37g | Prot: 23,53g | Karb: 23,81g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yumurta, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir . Aperatifler/Diğer: Sütlü İrmik Tatlısı, İçim Kefir. devamı için...
|
|
2377 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 12 saat, Leslie - 35 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|